Le diabète est une maladie métabolique chronique caractérisée par une glycémie élevée. Il existe différents types de diabète, mais le plus courant est le diabète de type 2. Le diabète de type 2 est lié à un mode de vie sédentaire et à une alimentation déséquilibrée, et peut être prévenu par une activité physique régulière et une alimentation équilibrée. Le diabète peut également être traité par des médicaments et par une insuline.
Qu’est-ce que le diabète?
Le diabète est une maladie métabolique caractérisée par une glycémie élevée. La glycémie est le taux de sucre dans le sang. Il existe deux types principaux de diabète : le diabète de type 1 et le diabète de type 2.
Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune dans laquelle le pancréas ne produit pas d’insuline. L’insuline est une hormone qui permet au glucose de pénétrer dans les cellules pour être utilisé comme source d’énergie. Le diabète de type 1 se développe généralement chez les enfants et les adolescents, bien qu’il puisse survenir à tout âge.
Le diabète de type 2 est la forme la plus courante de diabète. Il représente environ 90% des cas de diabète. Il est souvent associé à l’obésité et peut survenir à tout âge. Il survient généralement chez les adultes de plus de 40 ans, mais on le voit de plus en plus chez les jeunes adultes et même chez les enfants.
Dans le diabète de type 2, le pancréas produit toujours de l’insuline, mais soit la quantité d’insuline produite est insuffisante, soit les cellules ne répondent pas correctement à l’insuline (on parle alors d’insulinorésistance). Le diabète de type 2 peut être prévenu ou retardé par un mode de vie sain.
Le diabète gestationnel est un type de diabète qui se développe chez certaines femmes enceintes. En général, il disparaît après l’accouchement. Toutefois, les femmes ayant eu un diabète gestationnel ont un risque accru de développer un diabète de type 2 plus tard dans la vie.
Les causes du diabète sont encore inconnues, mais il semble y avoir une relation héréditaire. Le diabète est plus fréquent chez les personnes dont les parents ou les grands-parents ont eu la maladie.
Le traitement du diabète consiste à réduire la glycémie afin de prévenir les complications liées au diabète telles que l’insuffisance rénale, la cécité et l’amputation des membres inférieurs. Le traitement du diabète nécessite souvent plusieurs interventions, notamment :
- Un régime alimentaire sain et équilibré
- L’activité physique
- La prise de médicaments (insuline ou autres)
- Le suivi médical régulier
Quels sont les facteurs de risque du diabète ?
Plusieurs facteurs peuvent augmenter votre risque de développer un diabète :
- Un excès de poids, particulièrement si vous avez un surplus de graisse abdominale.
- Un mode de vie sédentaire.
- Un antécédent familial de diabète.
- L’âge : le risque augmente avec l’âge.
- Avoir donné naissance à un bébé pesant plus de 4 kg ou avoir eu un diabète gestationnel pendant votre grossesse.
- Avoir subi une intervention chirurgicale bariatrique (pour perdre du poids).
- Certaines maladies comme l’hypertension artérielle, les maladies cardiaques, le syndrome des ovaires polykystiques ou une maladie du foie gras non alcoolique.
Les complications liées au diabète
Le diabète est une maladie grave qui peut entraîner de nombreuses complications si elle n’est pas bien contrôlée. Les complications liées au diabète peuvent être divisées en trois catégories : microvasculaires, macrovasculaires et neuropathiques.
- Les complications microvasculaires sont celles qui affectent les petits vaisseaux sanguins, comme les capillaires. Elles peuvent entraîner une diminution de la circulation sanguine et donc une mauvaise oxygenation des tissus. Les principales complications microvasculaires liées au diabète sont la rétinopathie diabétique (l’affection des vaisseaux sanguins de la rétine) et la néphropathie diabétique (l’affection des vaisseaux sanguins des reins).
- Les complications macrovasculaires sont celles qui affectent les grandes artères. Elles peuvent entraîner une diminution du flux sanguin vers les organes ou une obstruction complète du flux sanguin. Les principales complications macrovasculaires liées au diabète sont l’athérosclérose (l’accumulation de plaques d’athérome dans les artères), l’infarctus du myocarde (attaque cardiaque) et l’accident vasculaire cérébral (AVC).
- Les complications neuropathiques sont celles qui affectent les nerfs. Elles peuvent entraîner des douleurs, des engourdissements ou une diminution de la sensibilité aux stimuli douloureux ou tempérés. Les principales complications neuropathiques liées au diabète sont la neuropathie périphérique (affection des nerfs périphériques), la neuropathie autonome (affection des nerfs autonomes) et la neuropathie centrale (affection des nerfs centraux).
Quels sont les signes du diabète ?
Le diagnostic du diabète se fait à partir des résultats anormaux d’un test sanguin appelé test glycémique à jeun ou test A1C.
Les symptômes du diabète sont souvent subtils. Ils peuvent apparaître lentement, sur plusieurs semaines ou plusieurs mois, et être confondus avec ceux d’autres maladies ou d’un mode de vie sédentaire.
Les symptômes courants du diabète de type 2 sont :
- Une soif excessive et fréquente (polydipsie)
- Un besoin fréquent d’uriner (polyurie)
- Une fatigue inexpliquée
- Une perte inexpliquée de poids
- Une faim excessive (polyphagie)
- Une vision floue
- Des infections fréquentes des voies urinaires ou des boutons de furoncle récurrents
Le diabète de type 2 peut être prévenu en adoptant un mode de vie sain, en maintenant un poids corporel sain et en faisant de l’exercice régulièrement.
Si vous présentez plusieurs de ces symptômes, consultez votre médecin pour un test de glycémie. Le test de glycémie est un test sanguin qui mesure votre taux de sucre dans le sang.
L’alimentation de la personne diabétique
La personne diabétique doit suivre un régime alimentaire spécifique afin de contrôler sa glycémie en consommant des aliments à faibles indices glycémiques. Ce régime doit être adapté à chaque personne en fonction de son âge, de son mode de vie et de sa sensibilité au sucre.
Il est important de consommer des aliments riches en fibres, en protéines et en vitamines afin de prévenir les complications du diabète. Les aliments à éviter sont ceux qui sont riches en sucres simples, en acides gras saturés et en calories vides.
Les personnes diabétiques doivent veiller à avoir une alimentation équilibrée et à consommer au moins cinq fruits et légumes par jour. Il est recommandé de manger plusieurs petits repas plutôt qu’un seul gros repas. Il est également important de limiter la consommation d’alcool et de café.
Il existe plusieurs types de diabète, mais le plus courant est le diabète de type 2, qui est lié à un mode de vie sédentaire et à une alimentation déséquilibrée. Le diabète de type 1, quant à lui, est une maladie auto-immune qui ne peut être prévenue.
Le diabète est une maladie chronique qui peut entraîner de nombreuses complications, notamment cardiovasculaires, rénales, nerveuses et oculaires. Il est donc important de faire attention à son alimentation si on souffre de diabète afin d’éviter ces complications.
L’hypoglycémie chez la personne diabétique
L’hypoglycémie se produit lorsque la glycémie baisse anormalement. Les symptômes de l’hypoglycémie comprennent la faim, la transpiration, la nervosité, la fatigue, la confusion et, dans les cas graves, le coma.
Les personnes atteintes de diabète sont plus susceptibles de souffrir d’hypoglycémie car elles ont une mauvaise régulation de la glycémie. L’hypoglycémie peut être traitée en prenant un repas ou en consommant des aliments sucrés tels que des bonbons ou du jus d’orange. Si vous êtes incapable de manger ou si vos symptômes ne disparaissent pas, appelez immédiatement votre médecin ou allez à l’hôpital le plus proche.
