Depuis déjà quelques années le CBD inonde le marché français, mais le connaissez vous vraiment ?
Qu’est-ce que l’huile de CBD ?
L’huile de CBD provient du plant de chanvre, une plante dont on extrait le CBD. Le CBD signifie Cannabidiol, et c’est l’un des cannabinoïdes qui composent cette plante. On le trouve dans les graines, les tiges et les fleurs.
Le cannabis est une drogue qui provoque des troubles psychologiques et physiques chez certaines personnes.
L’huile de cannabis est extraite par pression à froid des graines de la plante, ce qui permet d’obtenir une huile très pure et naturelle, contenant moins d’additifs que l’huile de THC, le composant psychoactif du chanvre.
L’huile de CBD est donc un produit naturel qui ne contient pas de THC et ne présente aucun risque pour la santé.
L’huile de CBD est-elle un produit légal ?
Le CBD est autorisé dans de nombreux pays. Il n’y a pas besoin d’avoir une ordonnance pour en consommer et vous pouvez même l’acheter sur internet.
Il existe cependant un risque de confusion entre le CBD et le THC qui sont deux cannabinoïdes différents.
Le THC, ou tétrahydrocannabinol est la molécule responsable du “high” que l’on ressent après avoir consommé du cannabis ou du chanvre. Il peut être à l’origine de troubles du comportements et d’effets indésirables sur la santé, notamment chez les personnes vulnérables comme les jeunes.
Le CBD, ou cannabidiol, n’a pas d’effet euphorisant et ne modifie pas la perception que vous avez des choses. Il est considéré comme une substance active sans effets secondaires connus.
Quels sont les bienfaits de l’huile de CBD ?
Elle peut être utilisée par tous les adultes pour traiter différents maux et pour ses effets sur :
- Stress
- Anxiété
- Migraines et maux de tête
- Insomnie ( expliquer en détail dans notre article pour mieux dormir avec le CBD)
- Douleurs musculaires et articulaires, notamment celles qui surviennent pendant l’exercice physique (tendinite)
- Problèmes d’addiction (cannabis, alcool…)
- Sclérose en plaques, maladie d’Alzheimer…
L’huile de CBD est un complément alimentaire assez récent et de nombreuses personnes s’en servent pour réduire le stress, améliorer l’humeur et à combattre les insomnies.
L’huile de CBD permet de réduire l’anxiété, grâce à ses propriétés relaxantes.
Comment utiliser l’huile de CBD ?
L’huile de CBD se consomme généralement par voie sublinguale. Pour cela, il suffit d’appliquer quelques gouttes sous votre langue et de laisser le produit agir pendant quelques minutes avant de l’avaler. Vous pouvez aussi utiliser un compte-gouttes pour faciliter la consommation.
Vous pouvez également diluer l’huile avec de l’huile végétale ou du lait végétal (noisette, amande…) avant de l’avaler.
Il est également possible de prendre des gélules ou capsules d’huile de CBD. Ces capsules contiennent généralement un dosage précis en CBD. Il suffit ensuite de les avaler avec un verre d’eau.
Les gélules et capsules sont plus faciles à prendre que les huiles et peuvent être avalées n’importe où et n’importe quand sans avoir à se soucier du goût ou des effets secondaires.
Pour les douleurs musculaires et articulaires, l’huile de CBD peut être appliquée par massage sur les zones douloureuses.
Pour traiter les troubles du sommeil, vous pouvez aussi prendre quelques gouttes d’huile CBD avant de vous coucher.
Il est recommandé de commencer avec une petite dose pour voir comment votre corps réagit. Si vous ressentez des effets indésirables, diminuez la dose progressivement.
Quand prendre l’huile de CBD ?
L’effet relaxant de l’huile de CBD permet également une meilleure gestion du stress au quotidien. Il est recommandé de la consommer le matin ou avant un événement stressant (examen scolaire ou professionnel).
Pourcentage de CBD dans l’huile ?
Le chanvre contient une quantité élevée de CBD. L’huile de CBD est généralement composée à 20% de CBD et 80% d’huiles végétales telles que :
- Huile de coco
- Huile d’olive
- Huile d’amande douce
- Huile de sésame
Comment conserver l’huile de CBD ?
L’huile de CBD se conserve idéalement dans un flacon hermétique au réfrigérateur. Il est conseillé, par mesure de précaution, de conserver l’huile au maximum une année dans votre armoire à pharmacie.
L’huile de CBD peut être consommée pendant une durée allant jusqu’à 1 mois.
Quelle huile de CBD choisir ?
Il n’est pas facile de choisir la meilleure huile de CBD. Voici quelques conseils qui peuvent vous aider à faire le bon choix.
- Le dosage de l’huile de CBD : Pour une utilisation efficace et sûre, il est conseillé de commencer par une petite dose et d’augmenter progressivement jusqu’à obtenir l’effet désiré.
- Le goût : La plupart des huiles de CBD sont vendues avec un goût neutre ou fruité, mais certaines ont également des notes plus fortes. Choisissez celle qui vous convient le mieux en goûtant d’abord l’huile à l’intérieur du flacon et en la laissant fondre dans votre bouche.
- Le prix de l’huile de CBD : Le prix varie considérablement d’une marque à une autre, mais également au sein d’une même marque. Il est recommandé de choisir une huile dont le prix se situe entre 5€ et 10€ pour 100g (en moyenne). Pour des produits plus concentrés, il est possible de choisir une huile à un prix plus élevé.
- L’emballage : Choisissez une bouteille opaque et solide pour préserver la qualité de votre huile de CBD. Il faut également tenir compte du fait que certaines bouteilles sont dotées d’un bouchon à vis qui permet au produit de mieux se conserver.
- Le mode d’administration : La plupart des huiles de CBD sont utilisées par voie sublinguale (sous la langue), mais il existe également des capsules et des sprays pour vaporiser le produit sur la peau.
- La dose : La dose recommandée pour l’utilisation de CBD dépend de plusieurs facteurs, tels que les besoins du consommateur et les effets recherchés. En général, on recommande une petite quantité de CBD par jour afin d’éviter les surdosages ou la dépendance au produit.
